Если мама холодная, тревожная, контролирующая, опекающая, в депрессии, в зависимости (в любовной, в алкогольной, в наркотической) — она не может помочь ребенку создать внутреннюю опору и ощущение, что «я в порядке, со мной все так».

И из детства я выношу убеждение, что я не имею права быть, права хотеть, права отстаивать себя, свое мнение, права говорить «нет», права претендовать на лучший кусок пирога😥

Мне хорошо знакомо чувство отвержения, покинутости, ощущение себя какой-то не такой😭

Я считаю, что я не в порядке. И поэтому мои границы нарушать можно и правильно😡

Меня научили быть хорошей, терпеть, молчать😫

Это Состояние ЖЕРТВЫ

Состояние Жертвы — это когда я по возрасту вроде взрослая, но ощущаю себя маленькой перепуганной девочкой в мире взрослых теток💯

✅Что делать?

Жертве нужно повзрослеть:

1.Нужно признать, что она не бессильна . Просто когда-то она добровольно отдала свою силу (=гнев) другим людям. Например, многим девочкам было запрещено гневаться на родителей, возражать старшим.

И Жертве важно вернуть себе свою силу, поверить в себя, разрешить себе гневаться, говорить «нет», высказывать свое мнение…

2. Жертве важно признать, что ее никто не спасет, что МОЖНО ВСТАТЬ И НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ!!!

И Спасатель, он если и придет, он не спасет, он поспасает…

Его функция — не спасти, а спасать🤔

3.. Жертве важно все время спрашивать себя: ЧТО Я СЕЙЧАС ХОЧУ? и организовывать себе это🦄🏖🎁🎊🎉

Тогда я смогу выйти из состояния Жертвы и начать наслаждаться жизнью🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈

Если кому-то из близких нужна помощь психолога, пожалуйста, обращайтесь.