Ощущение легкости нам дают выборы в пользу себя. Только мы не выносим эту легкость и выбираем действовать из позиции «Надо»:
Надо выйти замуж
Надо рожать дет
Надо доучиться в университете!
Надо получить высшее образование
Надо устроиться на работу в офис
Надо сначала вытереть пыль, а потом уже сесть отдыхать
Надо срочно помочь маме
Надо посидеть с ребенком подруги
Надо слушаться старших
Тем самым мы делаем выбор не в пользу себя, предаем свои потребности и желания. Мы выбираем быть удобными и полезными для других, но не для себя.
Чувство тяжести, эмоциональный дискомфорт, непринятие себя, чувство тяжести, стыд, вина — это всегда про то, что я не выбрала себя, я выбрала быть хорошей, удобной, безотказной для других. И у меня работает программа «Надо», программа Хорошей девочки:
— Нельзя хамить, кричать, отвечать агрессией на несправедливый гнев папы
(хорошая девочка промолчит же…)
— Не высовывайся, не высказывай свое мнение («Мала еще!»)
-Не драться, не валяться в грязи
— Нужно слушаться старших
Ага…и растет такая вежливая и милая Мальвина. Только эта правильность, воспитанность, прилежность становятся удавкой на ее шее, когда она вырастает. Вырастая, хорошая девочка ничего о себе не знает, ни в чем ее природа, таланты, ни кто она вообще. Она же привыкла подстраиваться под чужие желания, забывая о своих.
Мама транслировала ей: «Быть хорошей, удобной…»
Но…как говорил мой сын, когда был маленьким: «Быть хорошим для других неприятно для себя».
Если я удобная, я страдаю сама.
Желание угождать другим, быть безотказной истощает, забирает много энергии, сил. Я чувствую хроническую усталость, чувствую , что у меня нет сил и энергии на собственную жизнь. Плюс к этому сильная фоновая тревога, т.к. хорошая девочка обязана подавлять в себе гнев, злость, страстность, бунтарский дух, желание нарушать правила.
«Если я дам отпор, отвечу нет, я же такая не понравлюсь».
Хорошая девочка — это неспособность кайфовать, т.к. нет контакта с собой, со своими желаниями.
Единственный способ получить удовольствие для нее — это получить чужую похвалу, одобрение. И моя самооценка зависит от того одобряют меня или нет другие люди.
Что делать если у меня программа Хорошей девочки?
Сепарироваться, т.е. отделиться от родителей. Понять «Кто я?» отдельно от родителей, «Чего Я хочу?», «Что мне нравится?».
Сепарация — это когда я понимаю и принимаю, что мама имеет право на свои желания, свои мнения обо мне. Это когда мне все равно, что хочет мама. И также я имею право на свои желания, мнения. И мне все равно одобряет ли мама мои желания, мнения, цели. Я от этого не разрушаюсь.
Сепарация начинается еще в подростковом возрасте. Но…у многих и не начинается вовсе. Не все родители готовы отпускать детей. И не все дети готовы отделяться. Знаете почему?
Только Плохая девочка может позволить себе сепарироваться от родителей. А это значит защищать себя, выпускать коготки, чтобы ее не съели, дерзко отстаивать себя, выбирать себя, свои желания.
Плохая девочка хочет побеждать, имеет наглость выбирать себя, устанавливает свои правила и не боится сказать «нет». И эти качества почему то ужасно раздражают окружающих))))))
Плохая девочка сама решает как, где и с кем жить, чем заниматься, сколько иметь детей.
Важно!!! Познакомиться с «плохой девочкой» в себе, распаковать эту программу. Она заложена у нас от рождения. Вспомните, детьми мы все хотели самого лучшего для себя — лучшую куклу, лучший гаджет, лучший кусок торта и смело претендовали на это. И стать более объемными, соединив ресурсы Хорошей и Плохой девочки в Целостную женщину.