Подружиться с собой – это фундамент, если мы хотим состояться в этой жизни.
Подружиться с собой – это прежде всего познакомиться с собой, узнать себя, что мне нравится, что не нравится, что я хочу, осознать свою структуру, задачи, понять как работает мое тело, в каком темпе и ритме мне комфортно жить, нужно ли мне много общения или достаточно два часа с подругой в кафе и потом начинает болеть голова?
Но часто мы не знаем, что нам хочется, что нравится, как мне комфортно, а как некомфортно. Я не знаю себя, не знаю КТО Я. И когда что-то происходит, я не знаю что делать, и я бегу к маме, к мужу и спрашиваю у них “Что мне делать то?”. Попробуйте начать спрашивать себя: “А что Я хочу сделать? Что мне нужно? Как Я хочу, чтобы разрешилась ситуация?”.
Мы не понимаем, что мы у себя есть, что можно на себя опереться. И что Я – это мой лучший друг!!! И важно подружиться с собой!!!
Если я поссорилась с собой – это проблема, это круглосуточная внутренняя войнушка, это нервы…Если я поссорилась с подругой, с мамой, с мужем – это решаемо.
Я не дружу с собой, когда у меня к себе претензии. И когда меня еще кто-то другой начинает критиковать, я начинаю на себя тоже нападать. Я объединяюсь с ним против себя самой. Важно упаковать в себя мысль: “Я дружу с собой против кого-то”. А не “Я дружу с кем-то против себя”.
Я с собой – лучшие друзья!!! Я у себя на 1ом месте. Я себе все прощаю, я снисходительна к себе как к лучшей подруге. Я вообще перестаю себя наказывать. Все мои ограничения – это иллюзии, их не существует в реальности. И я все себе разрешаю. Ну, конечно, стараюсь быть адекватной и не нарушать границы других людей)))