Про то, что в каждой из нас живет внутренняя девочка, все уже знают. И…у нас есть еще Живая Внутренняя Обезьяна – это наша живая здоровенькая часть, из нее мы посылаем на х@й)
Это такая табуированная у многих часть личности и она находится под массивным замком из родительских запретов на выражение негативных эмоций, злости и возмущения на родителей.
С ней мало кто знаком и мало кто пользуется этой частью. Она очень сильно придавлена ограничивающими убеждениями, родительскими установками, стыдом, виной.

Голос мамы или папы в нашей голове подавляет эту Живую Внутреннюю Обезьяну. Так может уже хватит слушать голос родителей? Тем более, что мы уже сами взрослые тетеньки и сами можем делать свои выборы.

!!! Если вы еще ни разу не посылали матом родителей, хотя бы про себя, это говорит о слиянии, что я до сих пор не сепарировалась/ не отделилась от родителей. И с моим партнером я тоже могу построить такие же зависимые отношения.

Давя в себе желание послать (ведь приличные девочки так себя не ведут) я придавливаю себя.

Живое настоящее отношение к человеку всегда амбивалентно. Я могу любить своего супруга и иногда злиться на него, ненавидеть, посылать периодически на х@й. Так же и мои отношения с ребенком. Я его очень люблю. Но иногда я злюсь на него. И так же он имеет право злиться на меня, отвергать.

Только благостное или только негативное отношение – это неадекватное отношение. Норма – это любить и иногда посылать на х@й.
Тогда мы спокойнее относимся, когда нас посылают.

Хотите упражнение?

Представьте человека, который является для вас Авторитетом (мама, папа, другой близкий родственник).

1 часть. Напишите Авторитету письмо на тему: “За что я могу быть благодарна этому человеку”.

2 часть. Напишите Авторитету письмо на тему: “Что мне не нравится в тебе, что зацепило, что раздражает, что я так долго удерживала в себе и не решалась озвучить вслух; все, что накопилось”. Пишите! Сейчас вы можете позволить себе все, что не могли позволить раньше, высказать все, что накопилось.

3 часть. Напишите Авторитету письмо, в котором будут приведены самые значимые моменты из 1 части и из 2 части: “Дорогой папа! Я благодарна тебе за…., пошел ты на х….., что……………………………………..

!!!Как ваше впечатление от такого двойного послания? Ага, тоже заметили? Если выражать только благодарность – это будет слабая позиция. А когда и благодарность и послать – это уверенная позиция. Это честно и справедливо. Это не оскорбление. Это по делу. После будет легче взаимодействовать.
Я становлюсь более живой и, следовательно, люди вокруг тоже. Увеличивается взрослость, внутренняя сила.

Я не отвергаю человека, я отвергаю то, что мне не подходит!!!

В течении недели каждое утро в течении 15 минут пишите фразы (это важно для настройки на день):
“Я следую своим целям и желаниям. Это лучшее, что я могу делать”
“Мат – это полезно”
“Я умею пользоваться матом”
“У меня есть право пользоваться матом”
“Я свободно использую мат внутри себя”
“Я замечаю, когда мной манипулируют. Идите на х@й со своими манипуляциями.”

Я не призываю вас всюду вслух и громко ругаться матом по любому поводу. Нене))
Посылайте внутренне и почаще, когда вас что-то раздражает и вводит в некомфорт!!! Дайте волю вашей Внутренней Живой Обезьяне. Начните откапывать ее в себе!